Este es un espacio para el cuidado de la salud femenina; nuestro pequeño rinconcito para aprender juntas y romper con los mitos y tabúes que durante tantos años hemos tenido. Comienza la nueva era de la mujer empoderada donde tenemos claro que, ¡la información es poder!
Quién soy
Hola chicas,
Me presento; soy Maite Maestre, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, obstetricia y uroginecología. Desde hablemos de la mujer quiero ayudaros a mejorar vuestra salud femenina y a que os conozcáis un poco más como mujer. Voy a intentar enseñaros y resolver todas vuestras dudas sobre el cuidado del suelo pélvico, el ejercicio terapéutico para la mujer, la salud perinatal y mucho más.
Fisioterapia de suelo pélvico
¿Qué puede hacer por ti la fisioterapia de suelo pélvico?
La fisioterapia del suelo pélvico o fisioterapia pelviperineal, te ayuda a prevenir y/o tratar las disfunciones del suelo pélvico en las diferentes etapas de la vida de la mujer.
Además, te enseña a cuidar tu cuerpo y recuperar tu vida íntima, solucionando problemas como la incontinencia urinaria, los prolapso, la diástasis abdominal, el dolor sexual y el estreñimiento, entre otras. Aunque haya pasado mucho tiempo desde su aparición. Así que, como se suele decir, nunca es tarde si la dicha es buena.
Blog
¿Alguna vez se te ha escapado alguna gotita?
¿Alguna vez se te han escapado alguna gotita de pipí? ¡Esto te interesa! La incontinencia urinaria (IU), es la gran estrella de las lesiones del suelo pélvico y, por desgracia, tan normalizada en nuestra sociedad. ¿Por qué digo que está normalizada? Porque se cree que es algo fisiológico y normal que esto nos pase en …
Continuar leyendo «¿Alguna vez se te ha escapado alguna gotita?»
Aprende a hacer Kegel
A estas altura de la vida, todas o, casi todas (siempre hay alguna rezagada), hemos oido hablar de los ejercicios de Kegel para el suelo pélvico (SP) y lo buenos que son. Además, mi vecina me dijo que cuantas más veces contraiga los músculos del suelo pélvico, mejor. Más fuerza vamos a tener y así …
Running y suelo pélvico
¿Alguna corredora por aquí? Hoy en día es muy común comprarse unas zapatillas y algo de ropa cómoda y salir a correr, beneficiándonos así de todas las cosas positivas que nos brinda hacer deporte. Aunque por todos es conocido que con el running, articulaciones como las rodillas o los tobillos, sufren con el impacto de …
Contacto
Si quieres hacerme alguna consulta puedes hacerlo a través del móvil (+34) 610 820 392, desde el icono de WhatsApp, mandándome un e-mail a hola@hablemosdelamujer.com o a través de redes sociales.